سر رشاقة الفرنساويين ؟؟؟؟

سؤال طريف كثيراً مايتم تداوله في مواضيع الرشاقة .
حيث إن معدل مؤشر كتلة الجسم لديهم يبلغ 42.4
وهو مقارب للمعدل الطبيعي (52) بل ويقل عنه .
بينما نجد هذا المعدل لدى الأمريكيات مثلاً يصل الى
62.6 .
ويحين درس الباحثون اسلوب غذاء وحيات المرأة
الفرنسية بحثاً عن سر الرشاقة الطبيعية لديهم وجدوا



النقاط التالية لديها :

الفرنسيات لاياكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن اوقاتاً محددة للأكل في اليوم .
لايتناولن إلا الوجبات الرئيسية .
يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة .
يشربن بهدوء ، ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير ،وليس بجرعات كبيرة وبسرعة .
يتناولن الكثير من السلطات والفواكه والخضر الطازجة أما الوجبات السريعة والتسالي فليست مهمه لهن .

ماتيجو نعمل زيهم